Новости

Весна – прекрасное время года, но мартовскому солнцу нельзя верить: ещё и мороз прихватит, и метель налетит, а ледяной ветер не раз напомнит, что зима хоть и ослабла, но не сдалась. Зима пытается удержаться на своём троне, однако с каждым днём силы её тают. Она не может противостоять весне, весну уже не остановить.

Лёд на реке тоже почувствовал приход весны, хотя все ещё кажется крепким, но это лишь на первый взгляд. Весенний лёд таит смертельную опасность для тех, кто не соблюдает меры предосторожности. Ежегодно в марте, апреле количество происшествий на водоемах растёт.

Весенний лёд очень коварен и отличается от осеннего и зимнего льда. Осенний лёд под тяжестью человека трещит, предупреждая об опасности, а весенний - напитался талыми водами, побелел, надулся, весь потрескался и не способен выдержать вес человека. Такой лёд в любой момент может рассыпаться под ногами, превратиться в ледяную кашицу. Он вот-вот тронется, поплывёт вниз по течению.

Ледоход – захватывающее зрелище, которое привлекает внимание всех людей, независимо от возраста.

Весной от растаявшего снега и льда уровень воды в водоёмах интенсивно повышается, происходит разлив. Вода затопляет поля, луга, леса, лежащие вдоль водоёма.

Период паводка и ледохода очень опасен, требует от людей порядка, осторожности и соблюдения элементарных правил безопасного поведения.

Наибольшую опасность весенний паводок представляет для детей. Оставаясь без присмотра старших, дети, не зная мер безопасности, позволяют шалости на берегу, прыгают с льдины на льдину. Такая беспечность порой кончается трагически.

Уважаемые родители и учителя, не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода. Предупредите их об опасности нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясняйте детям правила поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пересекайте лихачество. Не разрешайте кататься на самодельных плотах, досках, бревнах или плавающих льдинах. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка.

Будьте внимательны и осторожны на водоёмах, весенний лёд коварен!

• Во время оттепелей лёд подтаивает по кромкам и сверху, размывается водой, а снизу, становится рыхлым.
• Переправляться через водоёмы по непрочному льду категорически запрещается! Особенно опасен выход на ледяной покров в тёмное время суток; в сумерках не заметны проталины и значительно возрастает риск попасть в полынью.
• Соблюдайте правила поведения и меры предосторожности на водных объектах, будьте бдительны, умейте оказать помощь терпящему бедствие на льду и воде.

Что делать, если вы провалились под лёд

• Не паникуйте, попытайтесь сбросить с себя тяжёлые вещи.
• Удерживайтесь на плаву, держите голову над водой, зовите на помощь.
• Повернитесь в ту сторону откуда пришли - там лёд уже выдерживал ваш вес.
• Обопритесь на край льдины широко расставленными руками.
• Если течение сильное - согните ноги.
• Навалитесь на край льдины грудью, попытайтесь подтянуться и поочерёдно вытащить ноги на льдину.
• После выхода из воды на лёд вставать и бежать нельзя, поскольку можно снова провалиться.
• Двигайтесь к берегу ползком или перекатываясь.

Готов к труду и обороне! Эта фраза, знакомая многим поколениям, сегодня вновь обретает актуальность благодаря возрожденному комплексу ГТО. В Челябинской области у каждого жителя, от мала до велика, есть возможность проверить свою физическую подготовку, получить заряд бодрости и заслуженный знак отличия.

ГТО – это не просто набор нормативов, это целая система, направленная на популяризацию здорового образа жизни и развитие массового спорта. И самое главное – это спорт, доступный каждому!

ГТО – для всех возрастов!

В Магнитогорске возможность сдать нормативы ГТО открыта для горожан от 6 до 70 лет и старше! Неважно, школьник ты, студент, молодой специалист или пенсионер – для каждого найдется своя ступень и свои испытания.

18 ступеней – индивидуальный подход!

Система ГТО состоит из 18 ступеней, каждая из которых разработана с учетом возрастных особенностей и физических возможностей участников. В зависимости от ступени формируется и набор упражнений, включающий обязательные испытания и тесты по выбору. Это позволяет подобрать наиболее подходящую программу, с учетом ваших предпочтений и сильных сторон. Подробнее на сайте https://цфсд.рф/гто

Бронза, серебро, золото – выбирай свою планку!

Комплекс ГТО предусматривает три уровня сложности, соответствующие бронзовому, серебряному и золотому знакам отличия. Вы можете выбрать ту планку, которая соответствует вашей текущей физической форме и амбициям.

Круглый год – навстречу победам!

Забудьте о привязке к определенному сезону! В Магнитогорске сдать нормативы ГТО можно круглый год! Это значит, что у вас есть возможность планомерно готовиться к испытаниям и выбирать наиболее удобное время для прохождения тестов.

Что нужно для участия?

Все просто:

— Зарегистрируйтесь на сайте ГТО: gto.gov.ru

— Ознакомьтесь с нормативами для своей возрастной ступени.

— Получите медицинский допуск в поликлинике.

— Приступайте к тренировкам!

— Запишитесь на сдачу норм в Центре тестирования ГТО в Магнитогорске по телефону +7(3519)34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3.

ГТО – это не только проверка физической формы, но и отличная мотивация для занятий спортом, укрепления здоровья и достижения новых целей. Присоединяйтесь к движению ГТО в Магнитогорске – сделайте шаг навстречу здоровому и активному образу жизни!

С 14 по 16 февраля в Санкт-Петербурге проходит одно из самых значимых событий для молодых атлетов — Первенство России. Это соревнование собирает лучших юных спортсменов со всей страны, и Челябинская область гордится тем, что на этом турнире выступает команда из 17 талантливых атлетов, среди которых наши воспитанники из спортивной школы "Умка". В этом году в соревнованиях принимают участие:
• Егорова Елизавета — бег на 3000 метров
• Минуллина Анна — бег на 1500 метров и 3000 метров
• Павлов Никита — бег на 1500 метров и 3000 метров

Тренирует нашу команду опытный тренер - преподаватель — Ирина Николаевна Киселева, которая вкладывает душу в подготовку своих подопечных.                                        Результаты первого дня:
Первый день соревнований выдался напряженным и насыщенным событиями:
• Бег на 3000 метров:
• Никита Павлов показал выдающийся результат — 8:03.24, установив личный рекорд!
• Елизавета Егорова, выступая в первый год в молодежной категории, завоевала бронзовую медаль с результатом 9:34.1 (также личное достижение) .
• Анна Минуллина финишировала на 4 месте, продемонстрировав отличную борьбу! Все наши спортсмены проявили невероятную волю к победе и боролись до последнего метра. Мы гордимся их усилиями и тем, что они защищают честь нашей школы, города и области.
                                    Результаты третьего дня:   
Также хотим отметить  успех нашей воспитанницы Елизаветы Егоровой на Всероссийских соревнованиях в помещении U23 в беге на 2000 метров с препятствиями. Елизавета завоевала бронзовую медаль с результатом —6:44.39!
Этот успех стал не только личным достижением спортсменки, но и замечательным подарком для ее тренера Ирины Николаевны Киселевой, так как совпал с днем ее рождения! С нетерпением ждем дальнейших успехов наших спортсменов! Вперед к новым достижениям!

В Магнитогорске прошёл зрелищный второй зональный этап X зимнего областного фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Шесть сильнейших команд южной зоны Челябинской области сразились за право представлять свой муниципалитет в финале. Борьба была напряженной, но команда Магнитогорска продемонстрировала отличную подготовку и заслуженно завоевала первое место!

В соревнованиях приняли участие команды из Магнитогорского и Локомотивного городских округов, а также Варненского, Чесменского, Карталинского и Верхнеуральского муниципальных районов.

Участников фестиваля приветствовали: начальник отдела ВФСК ГТО Дирекции спортивных мероприятий Челябинской области Владислав Пидуков и директор Центра физкультурно-спортивного движения города Магнитогорска Анна Савина.

«Чтобы стать участником, необязательно быть профессиональным спортсменом, достаточно любить спорт и систематически заниматься физической культурой!» — сказала Екатерина Волкова, начальник Центра тестирования комплекса ГТО ЦФСД города Магнитогорска.

В легкоатлетическом манеже спортивного клуба «Металлург-Магнитогорск» спортсмены, представляющие свои территории, продемонстрировали свою силу, ловкость и выносливость в различных дисциплинах, принося баллы в копилку своей команды.

Участникам предстояло выполнить нормативы ГТО в следующих видах:

– Бег на лыжах: проверить выносливость и подготовку к зимним видам спорта.

– Поднимание туловища из положения лежа на спине: выявить силу мышц пресса.

– Подтягивание из виса на высокой перекладине (для мужчин): продемонстрировать силу мышц спины и рук.

– Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для женщин): проверить силу мышц груди и рук.

– Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье: оценить гибкость и растяжку.

– Прыжки в длину с места толчком двумя ногами: показать взрывную силу и координацию.

По итогам напряженных соревнований места распределились следующим образом:

1 место – Магнитогорский городской округ – 4827 очков
2 место – Чесменский муниципальный район – 4358 очков
3 место – Карталинский муниципальный район – 3871 очко
4 место – Верхнеуральский муниципальный район – 3790 очков
5 место – Варненский муниципальный район – 2965 очков
6 место – Локомотивный городской округ – 1908 очков

Поздравляем победителей и призёров! Команда Магнитогорска доказала, что является лидером в развитии движения ГТО в южной зоне Челябинской области. Теперь команда-победитель представит Магнитогорск на финальной стадии юбилейного зимнего областного фестиваля, где поборется за звание лучшей команды Челябинской области. Болеем за наших!

Центр тестирования ГТО в Магнитогорске Челябинской области приглашает всех желающих проверить свои физические возможности и примкнуть к движению ГТО. Успешно пройдя все испытания, участники получают золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия.

«Смогу я или нет?» — такой вопрос задает себе человек всегда. Будь то решающий экзамен, важное собеседование, восхождение на гору или полёт на парашюте. Каждый день мы принимаем новые вызовы. Нормативы ГТО – это ещё один челлендж для проверки своих сил, выносливости и духа.

ГТО – это физкультурно-спортивный комплекс, который действует по всей России. Его цель – доступный массовый спорт и здоровье каждого. Программа «ГТО» включает в себя выполнение разных нормативов, например: бег на дистанцию, отжимания, подтягивания и так далее. Часть нормативов обязательна, а часть — на выбор. Для каждой возрастной ступени своё количество и свой набор обязательных нормативов и нормативов на выбор. Зайдите на сайт Центра физкультурно-спортивного движения города Магнитогорска, чтобы узнать, какие нормативы нужно выполнить на знак отличия в вашем возрасте.

ГТО – это не только спорт, но и образ жизни. Это осознанный выбор в пользу здоровья, активности и долголетия. Сдача ГТО – это не просто получение значка. Это символическое подтверждение вашей силы духа и стремления к здоровому образу жизни. Независимо от возраста, ГТО – это отличная возможность проверить свои силы, улучшить физическую форму и стать лучше.

Выполнить нормативы ГТО – проще простого: обратитесь в городской Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто). Запишитесь на тестирование норм «ГТО» (как индивидуально, так и организованной группой) по телефону +7 (3519) 34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3. Важно лишь заранее побеспокоиться о медицинской справке, в которой должно быть разрешение на прохождение испытаний комплекса ГТО.